นวรัตน์ดอทคอม

"ถ้าเราฝากความหวังในความสุข
ในความมั่นคงของชีวิต ไว้กับคนใดคนหนึ่ง
เราก็ต้องทุกข์กับความไม่แน่นอนของคนๆ นั้น”
พระอาจารย์ชยสาโร ภิกขุ




การเดินจงกรม
มือขวากุมทับมือซ้าย กุมไว้ระดับหน้าท้อง
ไม่ปล่อยทิ้งห้อยต่ำมากเกินไป
หรือยกจนสูงเกินไปจนตึงหัวไหล่
ก้าวแรกด้วยเท้าขวา
ก้มหน้ามองไประยะใกล้ๆที่เท้าจะเดิน
ไม่แหงนมองข้างหน้าไกลๆซ้ายขวา
ไม่หันมองซ้ายขวาดูรอบข้าง
จะเสียสมาธิ ใจลอย ไม่อยู่กับการเดินจงกรมอย่างมีสติ
ไม่หลับตา เพราะจะเดินชนล้มหรือเกิดอุบัติเหตุ
บริกรรมพุทโธไว้ที่ฐานจิต
เดินช้าเร็วอยู่ที่ความถนัดของแต่ละคน
ไม่เอาพุทโธไปไว้ที่เท้า เช่น พุท เท้าขวา โธ เท้าซ้าย
ลู่เดินจงกรมยาว 5-10 เมตรก็ได้
เมื่อสุดทางให้วนขวาทีละสัก 90 องศา
คือวางเท้าขวาทีละก้าวได้ 90 องศา
สองก้าวก็หมุนกลับพอดี
แล้วเริ่มเดินใหม่ด้วยเท้าขวา

หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร
(สอนเดินจงกรมในสถาบันพลังจิตตานุภาพ)





เสนาบดีดื่มน้ำด้วยภาชนะทองคำ
กับคนจนๆดื่มน้ำด้วยกะลามะพร้าว
เมื่อมีความพอใจ ย่อมมีความสุขเท่ากัน
ความจริงมันอยู่กับคุณภาพของน้ำ
ไม่ใช่คุณภาพของภาชนะ
นี่เป็นข้อยืนยัน ความสุขนั้นขึ้นกับความรู้สึกทางใจเป็นสำคัญ

พระอานนท์พุทธอนุชา





“..อาศัยความเพียรเท่านั้นแหละ เราจะเพียรอยู่นี่ เกิดภพไหนชาติไหนก็จะเพียรอยู่นี่แหละ เราไม่ประมาทแหละ เรารักษาศรัทธาความเชื่อของเรา เพราะอะไรทุกอย่างก็ล้วนแต่ของเก่าทั้งหมด สาวกพระพุทธเจ้าที่ว่าง่าย ก็ท่านฝึกฝนมายากมาก่อนแล้ว เอาชีวิตแลกเอาก็ยังไม่ได้ในอดีตชาติ ปัจจุบันจึงได้ง่ายน่ะ..”

ธรรมะคำสอน

หลวงปู่อว้าน เขมโก
วัดป่านาคนิมิตต์ บ้านนามน ต.ตองโขบ อ.โคกศรีสุพรรณ จ.สกลนคร