เจริญสติ

[รสมน]

…ถ้าไม่มีสติ เวลาบังคับให้ใจนิ่ง
ให้เข้าสู่สมาธิ ใจก็จะไม่ยอมเข้า
บริกรรมพุทโธๆได้เพียง ๒ – ๓ วินาที
ก็จะลอยไปคิดเรื่องอื่น
ดูลมหายใจก็เช่นเดียวกัน

.เราจึงต้องเจริญสติให้เป็นนิสัย
ให้ใจอยู่กับร่างกาย
ไม่ว่าร่างกายกำลังทำอะไร
กำลังเดินก็ให้อยู่กับการเดิน
กำลังยืนก็ให้อยู่กับการยืน
กำลังนั่งก็ให้อยู่กับการนั่ง
กำลังนอนก็ให้อยู่กับการนอน
กำลังรับประทานอาหาร
อาบน้ำแต่งตัว ล้างถ้วยล้างชาม
ซักเสื้อผ้า ทำงานต่างๆ
“ ก็ให้อยู่กับงานนั้นๆ “.

.หรือจะบริกรรมพุทโธไปกับ
การเคลื่อนไหวของร่างกายก็ได้
“ ไม่ให้ใจไปคิดเรื่องอื่น “
ให้บริกรรมพุทโธๆไป

.พระบางรูปท่านจะใช้
การบริกรรมพุทโธเป็นเชือกไว้ดึงใจ
ตื่นขึ้นมาก่อนที่จะลุก
ก็บริกรรมพุทโธๆไปภายในใจ
กำลังลุกขึ้นมายืนก็พุทโธๆ
เข้าห้องน้ำไปทำกิจก็พุทโธๆตลอดเวลา

.ให้จิตว่างจากเรื่องราวต่างๆ
แล้วจะมีความสงบในระดับหนึ่ง
แต่ยังไม่สงบเต็มที่ คือ..ไม่ฟุ้งซ่าน
จะว่างจากอารมณ์ต่างๆ
พอถึงเวลานั่งสมาธิ ก็จะรวม
เข้าสู่ความสงบได้อย่างรวดเร็ว.
……………………………………………
พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
วัดญาณสังวรารามฯ ชลบุรี
จุลธรรมนำใจ ๒๒ กัณฑ์ที่ ๔๑๔
๒๕ กรกฎาคม ๒๕๕๓






"... สุดท้ายแล้ว​ หากเรายังไม่รู้จั​กปล่อยวาง
ความคิดของตัวเองลง
... ต่อให้เราจะหนีไปอยู่วัดแล้วก็ตาม​ สิ่งเดียว
ที่ทำได้จริงๆ
... ก็แค่ย้ายตัวเอง​ ไปทุกข์อยู่ที่วัด​ ก็เท่านี้เอง ..."

#หลวงตามหาบัว_ญาณสัมปันโน
วัดป่าบ้านตาด อ.เมือง จ.อุดรธานี




"บุญจะมีเท่าเม็ดงา หรือขาริ้นก็ตาม
เธอทั้งหลาย อย่าประมาทเน้อ
ถ้าทำอยู่บ่อยๆ ก็สามารถจะมากขึ้น
เหมือนฝนตกลงมา ทีละเล็กละน้อย
ก็ทำให้แผ่นดินชุ่มกุศลผลบุญ
คือความดีสุจริตธรรม ที่เธอทั้งหลายทำ
ใจของพวกเธอ ก็นับวันจะสูงขึ้น"

หลวงปู่หล้า เขมปตฺโต






“อย่าน้อยใจในวาสนาของตน
การที่ได้เกิดมาเป็นมนุษย์นั้น
ย่อมมีบุญวาสนามาก ยิ่งได้มาพบ
พระพุทธศาสนาแล้ว นับว่าสั่งสมบุญมา
ไม่น้อย จึงควรรีบตักตวงเอาบุญกุศล
ในอัตภาพนี้เสีย อย่าได้เสียที ที่ได้เกิด
มาเป็นมนุษย์ ซึ่งสัตว์ทั้งหลาย
ไม่มีโอกาสอย่างนี้”

หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต